Я поняла одно что ненужно планировать все заранее, потому что когда я так делаю у меня все меняется наоборот.17 ноября со семьей собирались поехать на свадьбу.я уже запланировала в какие дни пойду в салон там еще купить одежду, но к сожалению у папы дядя умер и мы не сможем поехатьблин мы так надеялись поехать развеятся я так была рада.С Имином все совсем не понятно.То я хочу быть с ним потом не хочу. Я вчера сказала что будем просто общатся по телефону как и раньше и не более. С ним очень трудно но без него невозможно. Не хочу не о чем думать.Тоже думала что вот увидимся в ноябре но нифига.Лучше жить сегодняшним днем.

1) Откажитесь от “быстрых углеводов”. Исключите из своего рациона четыре главных продукта:- сахар- мучное- картошку- белый шлифованный рис.Под сахаром подразумевается не только то, что кладут в чай, а вообще все продукты содержащие сахар – пирожные, конфеты, сухофрукты и тп. Кстати, коричневый сахар – такой же быстрый углевод как белый.“Мучное” – это все, что содержит муку – хлеб, пирожные, мясо в панировке и тп. Белый шлифованный рис – такой же быстрый углевод как манка. Выбирайте вместо него темные виды риса – необработанные. Картошка, особенно жареная, худеющим противопоказана.2) Если вы хотите похудеть, нельзя голодать. Организм не знает для чего вы голодаете, и чтобы сохранить вам жизнь, начинает откладывать жиры прозапас. Не подавайте вашему телу повод запасаться жиром – ешьте, когда голодны, но выбирайте малокалорийные продукты.3) Если вы худеете, ваш главный продукт – это овощи. Они малокалорийны и богаты питательными веществами, которые помогают нам выглядеть и чувствовать себя хорошо. Чем разноцветнее ваша тарелка, тем полезнее.4) Не пробуйте худеть быстро – это невозможно. Те люди, которым удалось похудеть, потратили на это месяцы. Все, что быстро уходит, придет обратно так же быстро. Ведь жизнь кончается не завтра, не торопитесь.5) Не качайтесь тренажерах. Вы будете наращивать мышечную массу, уставать, еще больше хотеть есть. Лучший спорт для худеющих – это ходьба, долгие спокойные прогулки, не менее 4 км в день.6) Если позволяете себе хлеб или макароны (мучное), они должны быть только из цельнозерновой муки. Цельнозерновые продукты продаются в диетических отделах супермаркетов и во многих аптеках.7) Не отказывайтесь от завтрака. Днем у вас еще есть время потратить лишние калории, а вот плотный ужин на ночь точно отложится в виде жира. Перенесите плотное питание на утренние часы, а к вечеру старайтесь есть как можно менее калорийные продукты. Если позволяете себе пирожное или кусочек шоколада, съедайте их утром, в первой половине дня.8) Вместо майонеза и сметаны заправляйте салаты лимонным соком и нежирными соусами.9) Если срываетесь на вредную жирную пищу, например, жареный шницель в панировке, промакните его салфетками, чтобы впитался жир. Это уменьшит калорийность.10) Не начинайте день с апельсинового сока, как это любят делать в мексиканских сериалах. Свежевыжатые соки очень полезны, но фруктовые соки содержат сахар, который мгновенно усваивается. Пейте овощные соки, а не фруктовые.ь11) Пейте много воды, не менее 4-5 стаканов в день. Именно воды, а не чая или кофе.12) Регулярно делайте массаж.13) Любите жизнь. Лишний вес зачастую всего лишь следствие неправильного отношения к жизни, ваших страхов и неуверенности

на конец то у меня дома уже тепло! ураа!!! мне до сих пор не верится! я уже как два дня учусь рисовать всякие искизы на бумаге, что бы потом очень красиво рисовать хной на теле если я научусь, а это надо хорошо старатся, то надеюсь в дальнейшем найду себе клиентов… но это в будущем сейчас я только учусь завтра я сажусь на диету… очень поправилась себя не узнаю… а так все у меня хорошо)))а будет еще лучше надо только верить))

1. Любая война закончится.2. В каждом народе есть разные люди, не все участвуют в войне, не нужно оскорблять всех подряд.3. Политики договорятся, а ты останешься с тем говном, которым ты поливаешь «своих идеологических противников».4. Во время войны врут все. Не распространяй информацию анонимную и ту, в истинности которой не уверен или не можешь проверить. Если хочется что-то написать, пиши о том, что видишь сам.5. Хочешь высказать свое отношение к политике — выскажи, при этом не обязательно кого-то оскорблять.6. Не нравится мнение другого человека — выскажись об этом мнении, а не об этом человеке, чаще всего вы лично не знакомы.7. Помни, что ненавидеть незнакомых тебе людей — это заболевание.8. Взаимоотношения между людьми весьма сложные даже на уровне семьи или трудового коллектива. Между государствами все еще сложнее. Всё просто и понятно только дуракам. Не торопись делать выводы.9. Оставайся всегда Человеком и помни пункт 1.

Как же меня бесят его запреты это уже реально перебор!!! я не знаю что делать с ним…блин почему у меня так стремно… да есть такие что можно понять, но есть то что это уже перебор… очень обидно

Вчера вк переписывалась со своей давнейшой подругой.Начали тему про брови… она их оставила нашла хорошего специалиста которые афигено вышипывает.Она кинула мне ее сылку и реально так аккуратно делает.Мои брови в данный момент круглые я самого начала не любила что, они круглые летом когда ходила к мастеру я показала что хочу ровные брови она дура колесо какое то сделала и сверху не вышипывала… сказала что невозможно сделать прямые… я вчера написала той которая подруга посоветовала она сказала что возможно и нужно время и терпения… плюс в том что она на дому выезжает…блин мне снова нужно оставить свои брови до ноября… ненавижу когда их оставляю вообще в урода превращаюсь( девушка хорошая оказалась… хотелось бы мне с ней подружится…ну наконец-то мама купила краску, сегодня буду краситься ураа!!!

Я так хочу поскорей чтобы это неделя быстро прошла… настолько холодно что не хочется ничего делать.Блин так люблю когда я одна и все куда-то уежают по своим делам.Но нет папа не ходит пока на работу за рабочими следит, кушать им готовит, ахаха… Насчет того что я не хожу на учебу или на работу лучше промолчу

Нужно научиться любить всё, что происходит. Вот что я называю зрелостью. Нужно любить то, что уже есть. Незрелость всегда живёт в «вот если бы» или «хорошо было бы», но никогда не в «есть», а «есть» — реальность. Всё, что «было бы хорошо», вам только снится.Какой бы ни была реальность — она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь. Всё меняется… жизнь течёт и меняется. Никто не остаётся прежним; иногда открываются широкие просторы, иногда двигаться некуда. То и другое хорошо. То и другое — дары существования. Нужно научиться такой благодарности, которая благодарит за всё, что бы ни случилось.Просто наслаждайтесь происходящим — оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас. Завтра, может быть, что-то одно изменится и будет другое; тогда наслаждайтесь другим. Послезавтра, может быть, случится что-то третье. Наслаждайтесь третьим. Не сравнивайте с прошлым, с бесполезными фантазиями о будущем. Живите в этот миг. Иногда жарко, иногда очень холодно, но то и другое необходимо; иначе жизнь исчезнет.

Я каждый раз забываю купить краску для волос.Очень надеюсь что сегодня мама купит на тон светлее.У меня черные волосы и когда в августе я первый раз покрасила в коричневый, мой цвет волос совсем не изменился.Я конечно могу сначала осветлить, но я боюсь сжечь свои волосы.Если мама сегодня купит и я сегодня покрашу то потом 10 ноября снова покрашу.Я хочу чтобы мои волосы стали светлыми коричневым.Мне до 17ноября нужно привести себя в порядок, так как я поеду в Волгоград на свадьбу.И быть самой красивой Блин мне надо срочно похудеть.Я уже месяц как сижу дома и очень сильно поправилась. Мне надо взять себя в руки… Как рабочие в доме сделают отопления так и начну следить за собой… дома очеень холодноо, я совсем притаком холоде не могу ничего делать только если лечь спать…Дом новый поэтому… Я так обленилась себя распустила… темболее у меня есть парень и я должна быть для него самой красивой… мне кажется что через два месяца мы с ним увидемся, но я обязательно должна за собой следить что бы он не разочаровался, стать более женственой… я так матом не ругаюсь, но на эмоции могу мне нужно избавится от этой привычке и быть по спокойней…хоть он говорит что ему все нравится во мне, но мне нужно все равно что-то менять…я так хочу поскорей в живую увидеть, обнять сильно сильно, смотреть на него, улыбатся как ребенок… я и так ребенок.за год пять месяцов мы не разу не виделись